シャドーイングとディクテーションの違いと3つの特徴を紹介

独学でリスニング力の改善をするためには、シャドーイングとディクテーションが有名です。２つの独学方法の違いを知らないまま独学をしてはいけません。時間を無駄にするだけでなく、リスニング力が改善しない可能性があります。

この記事ではシャドーイングとディクテーションの違いを解説します。この記事を参考にして独学方法を選べば、無駄な時間やリソースを使わずにリスニング力がUPする可能性があがります。

	シャドーイング	ディクテーション
アウトプット	読み上げ（発声）	書き取り
リスニングスキル	音声知覚の自動化	現在のリスニング力理解
対象者	中級者以上の方向け	初心者〜上級者向け

シャドーイングとディクテーションの違いは？

シャドーイングとディクテーションはどちらもリスニングを鍛えるトレーニングですが、明確な違いがあります。

２つの学習方法の違いを理解しないと、目的と異なるトレーニングとなってしまいます。時間を無駄にしないためにも、２つの違いをチェックしておきましょう。

シャドーイング

流れてきた音声の１〜２語後を追って発声する

ディクテーション

流れてきた音声の全てまたは一部を書き取る

シャドーイングは流れてくる音声の１〜２語後を追って発声するトレーニングです。シャドーイングを行うときは、周りの迷惑にならないよう自宅などのスペースで行うか、歩いている途中にボソボソ言いながら練習しましょう。

ディクテーションは流れてくる音声を聞き取り、全てまたは一部を書き取るトレーニングです。ディクテーションを行う際は、英語の音声に加えて紙とペン（タブレットやペンシル）が必要となります。自宅やカフェなどスペースがある場所で行いましょう。

シャドーイングの3つの特徴

シャドーイングならではの特徴を解説します。

リスニングの「音声知覚の自動化」を促す

シャドーイングを行うことで「音声知覚」の自動化が促されます。自動知覚を理解するために、まずはリスニングのプロセスをおさえておきましょう。

リスニングは以下の２つのプロセスから成り立ちます。

音声知覚

流れてくる音声がどんな音であるかを認識すること（例：アッポー→Apple）

意味理解

認識した音がどんな意味であるかを理解すること（例：Apple→りんご）

２つのプロセスは脳内のワーキングメモリでほぼ同時に処理されます。ワーキングメモリとは、入ってきた情報を一時的に保管／処理するスペースを指します。

リスニングが苦手な人はワーキングメモリ内で音声知覚にリソースが取られ、意味理解のスペースが少ないのがほとんどです。

音声知覚にリソースをほとんど割かずに音声知覚を完璧にすることを音声知覚の自動化といいます。シャドーイングによって音声知覚の自動化し、聞き取った音声の意味理解にリソースを使えるように改善するのです。

英語のリズムや強弱を理解することができる

シャドーイングを繰り返し行うことで英語のリズムや強弱を理解することができます。英語はすべての単語が同じトーン・アクセントで読まれることはありません。文章の中で重要なことばを強く読み、意味をあまり持たない言葉は弱く読まれます。

発音の改善

シャドーイングを繰り返し行うことで、英語の発音も改善されます。聞こえてくる音声をできるだけ忠実に再現するトレーニングなので、発音を修正しながら発音を改善します。

ディクテーションの3つの特徴

ディクテーションはつぎの３つの特徴があります。　

現在のリスニング上の課題を理解する

ディクテーションの最大の目的は、現在のリスニング力を把握することです。ディクテーションでは流れた音声の一部を書き取ります。書き取れなかった単語によって理由が異なります。

聞き取れない部分がクリアになる

ディクテーションを行うことで、聞き取れない部分がクリアになります。聞き取れない箇所がわかれば、自分がどの部分が弱いかを理解することができます。

英語のスペルを正確に書けるようになる

ディクテーションを繰り返し行うことで、英語のスペルを正確に書く能力が付きます。ディクテーションでは、書き取りを行った後に修正を行うため、その日のうちにわからない単語を復習すればスペルの暗記に役立ちます。

またスペルを正確に覚えることは、ライティング能力の改善にもつながるので一石二鳥です！

シャドーイングの正しいやり方

シャドーイングの正しいやり方は以下のとおりです。

シャドーイングの正しいやり方については、失敗しないシャドーイングのやり方を徹底解説！でも紹介しています。

最適なレベルの教材を選択する

シャドーイングは教材選びが非常に重要です。簡単すぎても難しすぎてもいけません。８割程度の単語を知っている教材が目安です。

スクリプトを見ながら音声を聞く

教材を選択したら、３〜５回スクリプトを見ながら音声を聞きましょう。以下のことを意識しながら行ってください。

オーバーラッピングを行う

音声を聞いた後は、オーバーラッピングを行いましょう。オーバーラッピングとは、テキストを見ながら音声と同時に発声することです。

オーバーラッピングを行う際は、以下の点を意識して練習してください。

シャドーイングを行い、録音する

オーバーラッピングを行ったら、シャドーイングに移りましょう。シャドーイングで重要なことは英語の音に慣れること。同じ教材で繰り返し練習しましょう。目安の回数としては、１つの教材で50回〜100回シャドーイングを繰り返すことです。

発音できなかった音声を振り返る

録音を聞いて発音ができなかった音声を復習しましょう。以下の点に注意して自己採点しましょう。

英語の音の変化とは？

英語が発話されるときには英語特有の音の変化があります。音の変化を知らないと英語を正確に聞き取ることができません。シャドーイングを学習する際は、以下の音の変化を抑えておきましょう。
＞＞英語の４つの音のルールとは？

音の連結

「子音＋母音」で音が連結する（例：Stand up→スタンダップ）

音の消失

「破裂音（b, d, g, k, p, t）＋子音」で破裂音の発音が省略されること（例：good morning→グッモーニン）

フラップのT

「子音＋T＋子音」の組み合わせで、真ん中のTがダやラの音に変化する（例：Water→ワラ）

弱形

意味がほとんどない単語を弱く発音されること（例：I like her→アイライカー）

ディクテーションの正しいやり方

ディクテーションの正しいやり方は以下のとおりです。

最適なレベルの教材を選択する

ディクテーションを行うときは、あなたのレベルにふさわしい教材を選択してください。簡単すぎても効果が薄いですし、難しすぎるとモチベーションが継続できないからです。

教材を選択する際は、以下の点を意識して選んでみましょう。

ディクテーション（書き取り）を行う

教材を選択したら、音声を聞きながらディクテーションを行います。テキストは紙にコピーするか、タブレット端末のノートアプリなどで書き込めるよう準備してください。

書き取りを行う際は一度にすべてのテキストを書き取らないようにしましょう。音声スピードの方が書き取りのスピードよりも早く、間に合わないからです。5〜10秒程度で一度音声を止めながら、書き取る時間を設けましょう。

答え合わせをする

ディクテーションが終わったらテキストを見ながら答え合わせを行いましょう。間違えていた箇所に関してはマークをして、復習しましょう。

間違えてた単語や文法を復習する

書き取れなかった・間違えた単語や文法を復習しましょう。なお、間違える原因としては主に以下のものがあります。

英語の音が聞き取れない場合は、リスニングの音声知覚が弱い可能性があります。音声知覚を鍛えるためにはシャドーイングでトレーニングしましょう。

単語を知らない場合は、正しいスペルとともにノートなどに書き留めておき、その日のうちに復習しておきましょう。

シャドーイングとディクテーションの違いを知ってリスニング力をあげよう

シャドーイングとディクテーションの一番の違いは、聞いた音声をどうやってアウトプットするかです。

	シャドーイング	ディクテーション
アウトプット	読み上げ（発声）	書き取り
リスニングスキル	音声知覚の自動化	現在のリスニング力理解
対象者	中級者以上の方向け	初心者〜上級者向け

シャドーイングは聞き取った音声の１〜２語後をおって発声します。流れた音声の発音やアクセントを真似る必要があるので、ディクテーションよりも負荷の高いトレーニングです。