独学でリスニング力を伸ばすためにはシャドーイングが必要です。
一方で「シャドーイング教材が数多くありすぎて選べない……」と悩む方も少なくありません。適当に選んでしまうとシャドーイングの効果が薄れ、学習時間が無駄になってしまいます。
本記事では、初心者から上級者までにおすすめのシャドーイング教材を紹介します。
シャドーイングとは?音声の後を追って発音する練習

シャドーイングとは、聞こえてくる英語音声を1〜2語あとを影(シャドー)のように追いかけて発声するトレーニング方法のことです。
シャドーイングには次のような効果があります。
»【外資系社員が語る】シャドーイングのやり方とコツを5つの手順で解説
シャドーイングの教材選びのポイント


シャドーイングの教材を選ぶ際は以下の3つのポイントを意識してください。
- スクリプトつきの教材を選ぶ
- 興味・関心のある分野から選ぶ
- 30秒〜60秒の長さがおすすめ
スクリプトつきの教材を選ぶ
シャドーイングを行う際はスクリプト付きの教材を選んでください。スクリプトがあることで、どの発音が弱いのかを把握することができるからです。
スクリプトがないYouTube動画などを見る場合は、字幕機能を使ってください。
興味・関心のある分野から選ぶ
自分の関心があるトピックから教材を選ぶことが重要です。特に初心者は、興味を持てるわかりやすい教材から始めることをおすすめします。
シャドーイングを始めた初心者の中には、気合を入れすぎて、難しい教材を選ぶ人も。難しい教材を使用すると、挫折する可能性が高くなります。
≫シャドーイングのモチベーションが下がる原因と対策
30秒〜60秒の長さがおすすめ
シャドーイング教材は1つの教材でだいたい30秒〜60秒の長さで選びましょう。長すぎると英語の音を理解するのが難しくなるからです。
英語は単語どうしがつながると、音が変わります。例えば「get up」は「ゲット アップ」ではなく、「ゲダッ」と変化しますよね。
これを長い文章でやると大変です。短い教材であれば、何回も聞き直せるので挫折をせず練習できます。
»シャドーイングで重要な4つの音の変化
シャドーイングでは自分の音声を録音し、教材の音源と聴き比べることが重要。教材が長いほど復習が大変になるので、初心者の方ほど短時間の教材を選びましょう。
「初心者向け」シャドーイングおすすめ最強アプリ
初心者向けのシャドーイング英語アプリは以下のとおりです。
おすすめ英語アプリ①:Speak(スピーク)


はっきり言いますが、AI英会話アプリは無料・有料含め「Speak」がダントツで英会話スキルが向上します。
シャドーイングにも最強のアプリ。
Speakの特徴
- 7日間無料で機能を使い倒せる
- 初心者から上級者まで幅広く使える
- AIネイティブスピーカーと無限に英会話できる
- スピーキング特化型で最速で英語ペラペラになる
- スマホさえあればどこでも英会話を練習できる
- Open AI(ChatGPT)と提携してる業界最高レベル
- シャドーイングにも最適なAI英語学習アプリ
簡単にいうと、ドラえもんの秘密道具並みに革命的な英会話ツール。
これだけのサービスなので完全無料ではないですが、7日間の無料体験中なら有料プランの機能が使えますし、本気で英会話を習得したいなら今すぐ登録するべきです。
AI相手だから文法ミスも表現の間違いも全く恥ずかしくないから、ストレスなく無限に会話できるのが最高です。
個人的には英会話スクールの10倍くらいの価値があると思っています。
これさえあれば語学留学しなくても、英会話スキルが爆速で伸びます。
今日から試してみてください。1年後にびっくりするレベルに話せるようになりますよ!
7日間の無料お試し期間中なら解約も自由!
Speakには以下2つのプランがあります。
※7日間の無料体験はありますが、無料プランはありません
Speakのプラン内容
| プレミアム(スピークビジネス) | プレミアムプラス | |
|---|---|---|
| 月額料金 | 3,800円 | 5,800円 |
| 年間料金 | 19,800円/年 (月あたり1,650円) | 29,800円 (約2,483円/月) |
| レベル別レッスン | 無制限 | 無制限 |
| ミニコース | 無制限 | 無制限 |
| AI会話 | 無制限 | 無制限 |
| クイックレッスン | 無制限 | 無制限 |
| カスタムレッスン | 制限あり | 無制限 |
| スピークチューター | 制限あり | 無制限 |
簡単にいうと、違いは「カスタムレッスンとスピークチューターに制限があるか無いか」のみです。
個人的には、プレミアムプランで問題ないと思っています!
7日間の無料お試し期間中なら解約も自由!
おすすめ英語アプリ②:abceed(エービーシード)


シャドーイングメインの英会話練習にはabceed(エービーシード)がおすすめです!
映画を見ながら英会話を学んだり、AI英会話もできるので、これ1つで遊びながら英会話を伸ばすことができます。
| 無料プラン | 有料プラン | |
|---|---|---|
| 月額料金 | 0円 | 1,983 / 月〜 |
| 320タイトル以上の音声視聴 | ○ | ○ |
| 倍速 / シャッフル / リピート機能 | ○ | ○ |
| 自動採点マークシート機能 | ○ | ○ |
| 学習時間計測機能 | ○ | ○ |
| AI英会話 | × | ○ |
| 映画・ドラマ見放題 | × | ○ |
| 教材使い放題 | × | ○ |
| 英語教材を学び放題 | × | ○ |
簡単にいうと、「AI英会話」「映画・ドラマ見放題」「教材使い放題」のような1番欲しい機能は有料プランのみになります。
実際に登録してみたけど、
英語学習教材が山ほど読み放題だし、海外映画も人気作品が大量にあり、月額1,983円は安すぎる…!
実際のサービス画面


【上級者向け】シャドーイングおすすめ教材
上級者向けにおすすめのシャドーイング無料教材は以下のとおりです。
- BBCLearnEnglish
- DailyNewsArticle
- イングリッシュブートキャンプ
- TEDTALKS
- BBCNews
- VoiceTube
BBC Learn English


イギリス国営放送BBCが提供する英語学習者向けサイトです。ニュース教材だけでなく、単語・文法・発音などの基礎事項や、ビジネス・子供向け教材など多種多様な教材が揃っています。
Daily News Article


老舗オンライン英会話Rarejob社が提供するニュース教材です。スクリプトだけでなく、模範音声もついています。
音源の長さも30秒〜2分程度とシャドーイング練習に丁度いいので、1テーマを3〜4日間繰り返し練習するといいでしょう。
イングリッシュブートキャンプ(YouTube)


映画やニュースなどの教材を扱うYouTubeチャンネルです。イングリッシュブートキャンプがおすすめな理由は以下のとおりです。
- 教材に映画やスピーチを使用
- 強調する部分がわかりやすい
- 何度も繰り返し練習できる
TED TALKS


著名人などのプレゼンがスクリプト付きで楽しめます。TED TALKSは、以下のような豊富な分野が揃っているので、興味のある分野から選んでください。
- 語学
- ビジネス
- 自己啓発
- 科学
- 歴史
- 芸術
- テクノロジー
教材の長さは30秒から60秒がおすすめ
シャドーイングで使用する教材は30秒から60秒がおすすめ。シャドーイングでは、音源通りに再現することを目指します。2,3分以上ある教材を選んでしまうと、音源の再現が難しくなり効果が薄れます。
例えば、3分程度のYouTube動画であれば6回(3分÷30秒=6回)にわけるという形です。
BBC News


英国国営放送BBCの公式YouTubeチャンネルです。時事ネタが1分〜3分程度でまとめられているので、時事問題・国際問題の勉強にもなります。
リーディングを鍛えたいのであれば、BBC Newsの公式サイトがおすすめ。地域・分野別にカテゴリーが分けられており、興味・関心のある分野にすぐアクセスできるのがメリットです。
VoiceTube
VoiceTubeは様々なジャンルの動画が一覧としてまとめられたポータルサイト。英語学習者のレベル別に以下のようなジャンルの動画が楽しめます。
- ビジネス・経済
- 英語
- 映画・ドラマ
- 音楽
- アニメ
- ニュース
- キッズ
- 旅行
- 雑学
- 自己成長
動画を開くと右側に英語スクリプトと日本語訳がついています。単語の意味を調べる手間が省けるので、スキマ時間に手軽にシャドーイング学習ができます。
シャドーイングの正しいやり方
シャドーイングの正しいやり方は以下の手順です。
- 教材を選択する
- スクリプトを見ながらリスニング
- オーバーラッピング
- 録音を聞く①
- シャドーイング
- 録音を聞く②
- シャドーイングを繰り返す
シャドーイングのやり方については、別記事でも解説しています。
≫シャドーイングの正しいやり方やコツを徹底解説!【5つの手順】
シャドーイング無料教材でリスニング力をUPしよう
シャドーイングは教材選びが非常に重要です。現在は動画サイトの普及もあり、無料教材で十分に学習が可能です。以下のポイントを参考に自分にあった教材を選んでください!
- スクリプトつきの教材を選ぶ
- 興味・関心のある分野から選ぶ
- 30秒〜60秒の長さがおすすめ
シャドーイングは、独学よりも第三者からのフィードバックを受ける方が圧倒的に効果的です。
5つの手順でマスター!










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